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美食大全 明星减肥菜谱 荷兰豆炒素腊肠的做法

 


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本文摘要:淘宝店铺一粒茶社材料:荷兰豆,素腊肠,蘑菇作法:1 素腊肠关上包装袋;家庭用,一次2~3根充足了,然后切斜刀片,用油炸成金HS待用;2 荷兰豆去二头,去二边筋丝,然后浸整洁托菱形片待用;3 蘑菇浸整洁切片待用;4 净锅内重新加入精制油,大火冷却至四成热,放入蘑菇片大火滑油,出有锅沥腊油分;5 起锅,锅中煮沸,水煮,糖,少许油,待水沸时,放进荷兰豆,待荷兰豆翠绿时杯子;6 锅内重新加入少许精制油, 放进生姜末煸香,然后放入蘑菇片、荷兰豆、素腊肠片爆炒;敲一些水调味水煮、蘑菇精(替换味精)炒匀,凸一点点厚芡, 淋一二液橄榄油,配料起锅,盛入盘内略为摆盘才可节食是每个女生奋斗终生的事业,毕竟大家和我一样,在写“誓言”的那一刻都下了相当大的决意,也幻想着瘦下来穿漂亮衣服的场景,但往往事与愿违。

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淘宝店铺一粒茶社材料:荷兰豆,素腊肠,蘑菇作法:1 素腊肠关上包装袋;家庭用,一次2~3根充足了,然后切斜刀片,用油炸成金HS待用;2 荷兰豆去二头,去二边筋丝,然后浸整洁托菱形片待用;3 蘑菇浸整洁切片待用;4 净锅内重新加入精制油,大火冷却至四成热,放入蘑菇片大火滑油,出有锅沥腊油分;5 起锅,锅中煮沸,水煮,糖,少许油,待水沸时,放进荷兰豆,待荷兰豆翠绿时杯子;6 锅内重新加入少许精制油, 放进生姜末煸香,然后放入蘑菇片、荷兰豆、素腊肠片爆炒;敲一些水调味水煮、蘑菇精(替换味精)炒匀,凸一点点厚芡, 淋一二液橄榄油,配料起锅,盛入盘内略为摆盘才可节食是每个女生奋斗终生的事业,毕竟大家和我一样,在写“誓言”的那一刻都下了相当大的决意,也幻想着瘦下来穿漂亮衣服的场景,但往往事与愿违。“从明天开始我要节食”口号可以喊出得很悦耳,“吃了才有力气节食”也可以不吃得名正言顺。你身边的朋友是不是也天天把节食悬挂在嘴边呢?。

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